テーマ:運動

今日で連休も終わり~

      陽が差したり、曇ったりの天気ですよぉ~  祝祭日は通っているジムが休館日~     恒例の早朝散歩行ってきましたよぉ・・・(*^^)v・・・  薄暗い中、自宅を出発~   健康福祉村で嫁はジョキング&私はウォ…
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3連休の中日は~

      薄日が射すものの、雲が多い天気です  午前中は嫁とふたりでジムに出勤しましたぁ~       日曜日は空いているのでマイペースで (^^♪          陸はエアロバイク&トレッドミルで有酸素運動、     …
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連休初日は~

     | 降ったあり、止んだりの天気ですよぉ~ 午前中は~       ウィークエンド(土日)会員の嫁とジムへ・・・ 夕方からは~      …
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嫁のお供で~(^^♪

      早朝から良い天気の土曜日は~ 午前中は       ジムに出勤して~          陸はエアロバイクとトレッドミルで有酸素運動を、          プールは25m歩いて25m泳ぐのを繰り返し、          …
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早朝散歩 @ 健康福祉村

      今日は敬老の日、ジムは休館日と云うことで~          嫁はジョキング&私はウォーキングに行ってきましたよぉ~  朝景     薄暗い中に自宅を出発~ {%カメラdocomo…
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やっとこさ~(*^^)v

      今週は不安定な天気が続いていましたが~  今朝は久しぶりに雲の間から陽が・・・(^^♪  段々、晴れ間が  広がりました・・・(*^^)v    早速、専業主夫としては~     洗濯をして{%洗濯we…
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相も変わらず~(^^♪

      雨の予報に反して、朝のうちは薄日が射して~          相も変わらず、気温は25℃以下の涼しい日が・・・       午前中は嫁とジムに行って~          有酸素運動とプールで体を動かす・・・ 旅のブログを更新は~ [7…
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続いていますよぉ~(^^♪

      今週に入って雨が降ったり止んだりの天気~           そして涼しい日も続く、今朝は肌寒いくらい・・・       午前中はジム行ってきましたよぉ~(*^^)v        エアロバイク&トレッドミルで有酸素運動を1…
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嫁のお供ででお買物~

    午前中は嫁とふたりでジム行き~        陸とプールで有酸素運動をたっぷりと・・・     午後からは嫁のお供で~        草加にお買物へ・・・    お買物はユニクロで~  AIRism商品などをお買上げ・・・    夕食は呑み処、Kat…
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久しぶりに出勤&旅ブログ:第8話を更新~(^^♪

      今日も朝から晴れ、猛暑日ですぅ~         相変わらず、同じ書き出しです・・・       ジムの夏休みが終わり、今日から開館~          土曜日なので嫁と出勤してきました・・・  …
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GW後半、最終日は渡彩まで2週間~(*^^)v

      GWは前半&後半とも良い天気に~          それなり、楽しむことが出来ました・・・  今日の朝景 @ ベランダ  陽が射すものの  靄っと~  春霞かな・・・       今日で早朝散歩も最終日~   …
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GW後半、三日目は予定なし~(~_~)

      今朝も雲ひとつない晴れ~  今日の朝景 @ ベランダ~  ちょっと、靄ってるかな・・・     今日も早朝散歩を~   健康福祉村の風景~施設を・・・  大休憩所~  此処から散歩を  スタート・・・    屋…
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綺麗でしょ~(^^♪

      今日は朝から曇り、午後からは雨が降り出す予報~          冷気が入って2月下旬の気温とか・・・       嫁とジムに出勤して~          たっぷり、有酸素運動とサウナ、マッサージ機を・・・
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3月もひとり旅~(~_~;)

   昨日は予報が良い方に外れ雪は降らず雨でした~    今日は朝から 陽が射し良い天気・・・    ただし、北風が強く寒~い   今日の午前中は嫁といつもの通りジムに出勤~     先ずは有酸素運動を~      エアロバイク   20分      トレッドミル …
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また、雪が~(~_~;)

 マイカー & マンション駐車場     洗濯しょうと早目に起きると~     明け方から雪がチラチラ、そのうちに本降りに、        間もなく降り止んだが薄ら雪化粧・・・             道路に雪が積もっていな…
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如何にかジムに~(^^♪

 駐車場出入口と前面道路  まだ、アイスバーン  が残っている      思い切ってジムに出勤する為、早目に出発~       ところがメイン道路は積雪は無く車の通行量少ない・・・    逆に早く着きすぎたので近くの{%コンビ…
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旅の前には~(^^♪

   三連休の初日は~     先ずは普通の土曜日から・・・ 午前中は~     嫁とジムに出勤     陸で、   エアロバイク          30分           クロストレーナー        20分           ランニングマシン 後歩き  10分  …
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新年早々、やちゃった~(~_~;)

 今日はジムでは泳ぐ日です~     ところが肝心の水着を忘れた・・・    水着を借りるワケにはいかないので~      マッサージ機、    サウナでたっぷり汗をかき、    最後にまたマッサージ機で時間を潰すことに・・・    昨年も2~3回あったが新年早々忘れるなんて~ …
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ジム初め~(*^^)v

 普段、週6日通っているスポーツジム        今日からスポーツジムが開館しました~         土・日会員の嫁とジム初めに・・・       常連さんと新年のご挨拶~      
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ジム納め&プチ忘年会~(*^^)v

   嫁は金融関係なので例年は30日まで勤務~     今年は暦の関係で珍しく今日(29日)からお休み・・・ 早朝は~       天気は 晴れていたので    専業主夫は先ず、 洗濯をして 干す・・・ 午前中は~  …
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懲りない奴~(~_~;)

    昨晩(木曜日)は嫁が会社の忘年会~      私は一人ぼっちで外呑みへ・・・  満丸い月のなか~      いつもの居酒屋へ・・・   取りあえず、 ビールで  ひとり乾杯!!  お…
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市民ランナー @ KAZO (2012.12.02) 

   嫁が第17回 加須こいのぼりマラソン大会に参加~     付添い人として行って来ました・・・  自宅を暗いうちに出発~  西の空に残月が・・・  東の空は白々と  明け始めて・・・ 東武スカイツリーライン~伊勢崎線    準急久喜行き~せんげん台・区間急行大田行き乗換え~  …
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久しぶりかな~(^^♪

 今日の朝景 @ 我が家のベランダ    このところ、朝は曇りがちな天気が続いていたが    久しぶりに今朝は雲ひとつ無い 天気~ 早朝は    当然、専業主夫は~     洗濯をして 干す・・・ 午前中は    ジ…
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ちょっと~

   パラオ潜り旅の間に嫁の実家で不幸がありました。      嫁は土日を利用して祖母のお墓参りと       叔母の病気見舞いで宮城の実家に~       昼前に出かけた嫁を駅までお見送り~     午後からはジムに出勤・・・ そして夜はいつもの 居酒…
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暑かった~(~_~;)

    夕景 @ ハファダイ ビーチ ホテル SAIPAN    朝から天気は 晴れて真夏日になりました~     年寄りにはキツイ1日に・・・     それでも年寄りは其れなりに動き廻りましたよ 
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