続いていますよぉ~(^^♪

      今週に入って雨が降ったり止んだりの天気~
          そして涼しい日も続く、今朝は肌寒いくらい・・・

      午前中はジム行ってきましたよぉ~(*^^)v
       エアロバイク&トレッドミルで有酸素運動を1時間・・・
        腹筋&背筋の筋トレを軽く・・・ 


旅ブログを更新は~

[7月10日] Part 1
 早朝散歩~

      潜らない日はアメリカンメモリアルパークで
         恒例の早朝散歩を~
         嫁はジョキング&私はウォーキング・・・

 アメリカンメモリアルパーク~
画像


旅のブログを更新~

     旅の想い出を~「ブランクダイバーの彩帆潜り旅 13 」はコチラ ⇓
            http://kutax2jgr.at.webry.info/201408/article_10.html





ではでは~





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